孕婦吃燕窩好處是甚麼呢?
1. 燕窩內所含的高含量唾液酸是非常主要的原因之一。
唾液酸是一組神經氨酸的衍生物，廣泛存在脊椎，哺乳動物及多種植物組織中。人體中，腦的唾液酸含量最高，是肝、肺的等內臟器官的15倍。 唾液酸主要來源是母乳，也存在牛奶，雞蛋與乳酪中，但是研究分析顯示燕窩中的含量(7-15%)是普通物質唾液酸含量的五十倍，所以唾液酸又稱為燕窩酸。 燕窩酸強化對於兒童的大腦發育至關重要。在嬰兒體內，燕窩酸的含量只有母乳中含量的25%。由於燕窩酸是在肝臟合成的，在兒童發育早期，大腦發育很快而肝臟發育很慢，所以由肝臟合成的燕窩酸很難滿足大腦發育的需要。因此，嬰兒期特別需要補充燕窩酸。紐西蘭科學家就曾經做過一組實驗來證實燕窩酸對於兒童智力發展的重要作用，最後實驗得出結論：對嬰幼兒補充燕窩酸，可以增加大腦中燕窩酸的濃度，從而提高大腦的學習能力。
2. 豐富的營養物質，補充孕期所需營養。
燕窩內含有豐富的蛋白質，碳水化合物，及磷、鐵、鈣、鋅、鉀等多種人體需要的養分，適當的補充燕窩可以同時提供媽咪產期所需。
3. EGF 表 皮 生 長 因 子:
除了豐富的唾液酸，EGF也是燕窩的特點之一。 EGF表皮生長因子能促進表皮細胞生長分裂, 加快新陳代謝 · 增強且表皮細胞。 提高新細胞在皮膚中所占的比例，從而使皮膚變得年輕，微量的EGF可賦予衰老細胞全新的生命力，促使各種受損皮膚修復和再生，是媽咪養顏美容的天然極品。
總而言之，懷孕的人，從孕前，孕期到生產後都是可以一路吃燕窩吃到底，生完baby之後，繼續補充燕窩，也會增進母乳裡的含量，進而幫助baby的大腦發育，也讓媽咪可以同時愛自己，維持美麗青春。
最後，一點提醒。 吃燕窩建議要吃乾燕窩，自己燉煮最好。 除了可以確定吃到真的是燕窩，營養也不會流失。外面大部分的冰糖燕窩都是以糖水居多，燕窩量非常少。 懷孕期間糖水的攝取要非常小心。 現在的即燉燕窩，就像泡咖啡一樣。 打開，加水，燉煮30分鐘就可以吃了。 又方便，又營養。
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